مع انطلاق ماراثون امتحانات الشهادة الإعدادية للفصل الدراسي الثاني، اليوم، يكثر البحث عن أسباب ظاهرة النسيان عند الطلاب خلال فترة الامتحانات، وما هي طريقة علاجها والقضاء عليها.
أسباب النسيان عند الطلاب
أوضح الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، في تصريحات صحفية، أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي بالطلاب إلى نسيان ما ذاكره، ومن هذه الأسباب:
– فقدان الدافع وفقدان الحماس وضعف التحفيز وضعف الشغف الأكاديمي.
– عدم الفهم الجيد للمعلومة قبل تخزينها في الذاكرة.
– الإجهاد الرقمي بسبب كثرة استخدام الأجهزة الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي.
– مذاكرة الموضوعات بسرعة تفوق قدرة الدماغ على المعالجة والتخزين.
– ارتباط بعض الموضوعات خلال المذاكرة بذكريات مؤلمة أو سيئة.
– قلة النوم أو الإجهاد البدني.
– المذاكرة بدون تركيز أو ضعف التركيز في أثناء المذاكرة.
– عدم الاهتمام بالمراجعة والتطبيق.
– عدم الاهتمام بتنويع طرق المذاكرة أو عدم الاهتمام بالمذاكرة وفقا لأسلوب التعلم المفضل للطالب.
– المذاكرة العشوائية غير المخطط لها وغير المنظمة وعدم استخدام طرق صديقة للدماغ كالخرائط الذهنية والصور والرسوم.
– تداخل المعلومات وذلك حينما يذاكر الطالب مواد او موضوعات متشابهة بدون إجراء مقارنة دقيقة توضح الفرق بينها.
– القلق والتوتر والضغط النفسي.
– المشتتات بأنواعها والضوضاء والمشاكل الأسرية.
– التغذية غير الجيدة وانخفاض نشاط المخ والدورة الدموية.
– تكدس المعلومات في فترة زمنية قليلة مما يعيق معالجتها بدقة.
طرق القضاء على النسيان عند الطلاب
– التركيز في أثناء المذاكرة.
– الابتعاد عن المشتتات الرقمية خلال فترة الامتحانات.
– النوم الكافي.
– تناول وجبات غذائية تساعد على التركيز.
– المراجعة على المعلومات بدقة.
– عمل جدول أو خطة زمنية للمذاكرة وتحديد زمن مذاكرة كل مادة على حدى.
– مراعاة وجود وقت كافي لأخذ قسط من الراحة بين المواد.
انطلاق ماراثون امتحانات الشهادة الإعدادية
وانطلق ماراثون امتحانات الشهادة الإعدادية للفصل الدراسي الثاني في مختلف محافظات الجمهورية، منذ قليل، وذلك في المواد المقررة على الطلاب اليوم وفقًا لجداول الامتحانات المختلفة، وينتهي طلاب الصف الثالث الإعدادي من أداء امتحانات الترم الثاني يوم الأربعاء المقبل الموافق 10 يونيو الجاري.
